Ученые: Одна груша в день спасает от ожирения

Всего лишь одна груша в день способна снизить риск ожирения на 35 процентов. К такому выводу пришли исследователи из университета Луизианы, пишет Daily Mail.

Груша — отличный источник клетчатки и витамина С. Один средний плод содержит всего 100 калорий, не отягощенных жиром, холестерином и солью. А еще груши богаты калием: около 190 мг на один фрукт. Ученые опубликовали данные исследования, которое длилось 9 лет. На протяжении этого времени они изучали, как употребление фруктов сказывается на здоровье, в частности, возникновении сердечно-сосудистых заболеваний.

— Взаимосвязь между употреблением в пищу груш и низким весом очень обнадеживает. Прежде всего, это объясняется содержанием клетчатки в этом фрукте, — рассказала доктор Кэрол О'Нил. Впрочем, как предупреждают ученые, одна груша в день не заменяет собой здорового образа жизни.

www.rg.ru

Похожие статьи:

Интерестное → Ученые выяснили разницу между мужскими и женскими снами

Интерестное → Ученые доказали влияние газировки на развитие рака мозга

Интерестное → Ученые: Любимая еда спасает от одиночества

Интерестное → Ученые объяснили, почему люди боятся измен

В мире → Рак будут лечить с помощью табака