Исследование: апельсиновый сок полезен для мозга

20 мая 2015 - Дмитрий Козырь
Исследование: апельсиновый сок полезен для мозга

Потребление апельсинового сока помогает улучшить умственные способности у пожилых людей. Заметные улучшения в памяти, речи и времени реакции наблюдались уже через 2 месяца эксперимента, пишет The Daily Mail.

Как считают исследователи, все дело во флавоноидах, природных веществах, содержащихся в апельсинах. Видимо, такие соединения улучшают память за счет активации сигнальных путей в гиппокапе, области мозга, связанной с обучением и хранением информации. Ученые точно не знают, как это работает, но полагают, что флавоноиды могут улучшать кровообращение, защищать нейроны от оксидативного повреждения и повышают эффективность, с которой нейроны передают сигналы.

В ходе эксперимента ученые из Университета Рединга предложили 37 добровольцам (24 женщинам и 13 мужчинам в возрасте 60-81 года) ежедневно выпивать по 500 мл апельсинового сока на протяжении восьми недель. В начале и в конце эксперимента исследователи оценивали время реакции участников, их память и беглость речи. Менее чем за два месяца когнитивные показатели улучшились на 8 процентов.

Тем не менее результаты все же не следует рассматривать как рекомендацию ежедневно выпивать такое количество апельсиного сока. Ведь все же в нем содержится много сахара, что для организма вредно, о чем не стоит забывать. Просто апельсиновый сок — один из источников полезных флавоноидов. Но они также содержатся и в других фруктах и ягодах — например, в чернике. По мнению ученых, даже небольшие изменения в рационе, связанные с увеличением потребления богатых флавоноидами фруктов и овощей, могут принести существенную пользу для здоровья мозга.

"Население во всем мире быстро стареет. По некоторым оценкам, число людей в возрасте от 60 лет и старше может утроиться к 2100 году. Значит, необходимо искать простые и экономичные способы того, как улучшить когнитивные функции в пожилом возрасте", — считает автор исследования доктор Даниэль Лампорт.

Напомним, предыдущие исследования показали, что апельсиновый сок потенциально так же вреден, как и сладкая газировка в силу высокого содержания сахара. Согласно другому исследованию, частое потребление фруктовых соков повышает вероятность развития диабета.

www.rg.ru

Похожие статьи:

ИнтерестноеВ 2015 году землян ждет парад планет и приближение астероида

Образование и наукаАлтайские ученые разработали препарат от старости

Образование и наукаТомские ученые заменят межпозвонковые диски нанокерамикой

В миреИсследование: почему синдром хронической усталости снижает интеллект?

ИнтерестноеНаука практически доказала существование Бога

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1747 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Облако тегов
Мчс Санаторно-курортное лечение Скидки Прямая линия Помощь Новый год Лекарства Водители Социальный навигатор Водительское удостоверение Кража Тюменская область Ростелеком Кадастровая палата Страховой тариф Медведев Россия Здоровье Спорт Музей Осаго Сибирь Обеспечение инвалидов Обеспечение Дтп Рак Управление росреестра по тюменской области Строительство Новости Семинар Владимир якушев Субсидия Безопасность Консультация Исследования Кадастровая стоимость Несчастный случай на производстве Семья Наркотики Ребенок Путин Деньги Транспорт Дети Работодатели Страховые взносы Охрана труда Пособие до полутора лет Тюменский росреестр Армия Прямые выплаты пособий Приметы Законопроект Мфц Тобольск Новое в законодательстве Алкоголь Пресс-конференция Мск Пенсия Губернатор Туризм Заводоуковск виды Материнский (семейный) капитал Госдума Госдума рф Реабилитация Мобильное приложение Рейтинг Пособия по материнству Убийство Пенсионеры Почта россии Автомобили Крым Проишествие Личный кабинет застрахованного лица Производство Санкции Внешняя политика Ученые Материнство и детство Студенты Праздники Сша Правительство Роспотребнадзор Общество Преступление Почта Томск Китай Пособия Главное Бухгалтера Социальные пособия Егэ Работающие пенсионеры Образование Ишим Жкх Пенсии Карантин Дороги Бизнес Возмещение расходов Трудоустройство Мошенники Праздник Конкурс Материнский капитал Владимир путин Наука Мвд Больничный Госуслуги Интересное Производственный травматизм Здравоохранение Обучение Почта росии Долг Коррупция Заводоуковск Полиция Кризис Пострадавшие на производстве Страхователи Торговля Технологии Уполномоченный по правам человека Беженцы Сми Тюмень Исследование Социальное страхование Управление росреестра Интернет Больничный лист Запрет Пособие по уходу за ребенком Сбербанк Сон Медицина Дмитрий медведев Водитель Предупредительные меры Орви Авто Тср Задолженность Статистика Коронавирус Смерть Тюменская почта Банк Зарплата Мрот Пфр Депутаты Росреестр Отдых Поздравление Горячая линия Погода Акция Законы Курение Пдд В мире Инвалиды Законодательство Работа Соцсети Продукты Отчетность Выборы Президент Украина Космос Психология успеха Индексация Закон Культура Прокуратура Суд Египет Гибдд
Все права принадлежат в полном объеме авторам соответствующих произведений Перепечатка материалов только по предварительному разрешению. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.