Исследование: апельсиновый сок полезен для мозга

20 мая 2015 - Дмитрий Козырь
Исследование: апельсиновый сок полезен для мозга

Потребление апельсинового сока помогает улучшить умственные способности у пожилых людей. Заметные улучшения в памяти, речи и времени реакции наблюдались уже через 2 месяца эксперимента, пишет The Daily Mail.

Как считают исследователи, все дело во флавоноидах, природных веществах, содержащихся в апельсинах. Видимо, такие соединения улучшают память за счет активации сигнальных путей в гиппокапе, области мозга, связанной с обучением и хранением информации. Ученые точно не знают, как это работает, но полагают, что флавоноиды могут улучшать кровообращение, защищать нейроны от оксидативного повреждения и повышают эффективность, с которой нейроны передают сигналы.

В ходе эксперимента ученые из Университета Рединга предложили 37 добровольцам (24 женщинам и 13 мужчинам в возрасте 60-81 года) ежедневно выпивать по 500 мл апельсинового сока на протяжении восьми недель. В начале и в конце эксперимента исследователи оценивали время реакции участников, их память и беглость речи. Менее чем за два месяца когнитивные показатели улучшились на 8 процентов.

Тем не менее результаты все же не следует рассматривать как рекомендацию ежедневно выпивать такое количество апельсиного сока. Ведь все же в нем содержится много сахара, что для организма вредно, о чем не стоит забывать. Просто апельсиновый сок — один из источников полезных флавоноидов. Но они также содержатся и в других фруктах и ягодах — например, в чернике. По мнению ученых, даже небольшие изменения в рационе, связанные с увеличением потребления богатых флавоноидами фруктов и овощей, могут принести существенную пользу для здоровья мозга.

"Население во всем мире быстро стареет. По некоторым оценкам, число людей в возрасте от 60 лет и старше может утроиться к 2100 году. Значит, необходимо искать простые и экономичные способы того, как улучшить когнитивные функции в пожилом возрасте", — считает автор исследования доктор Даниэль Лампорт.

Напомним, предыдущие исследования показали, что апельсиновый сок потенциально так же вреден, как и сладкая газировка в силу высокого содержания сахара. Согласно другому исследованию, частое потребление фруктовых соков повышает вероятность развития диабета.

www.rg.ru

Похожие статьи:

Образование и наукаТомские ученые заменят межпозвонковые диски нанокерамикой

ИнтерестноеНаука практически доказала существование Бога

Образование и наукаАлтайские ученые разработали препарат от старости

ИнтерестноеВ 2015 году землян ждет парад планет и приближение астероида

В миреИсследование: почему синдром хронической усталости снижает интеллект?

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1882 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Облако тегов
Культура Школьники Здравоохранение Карантин Прямые выплаты пособий Экология Цены Владимир путин Пдд Школы Праздник Тобольск Материнский (семейный) капитал Работающие пенсионеры Осаго Санкции Спорт Законодательство Реабилитация Алкоголь Кризис Сон Филиал кадастровой палаты Финансирование Безопасность Сибирь Ученые Исследования Подписка Лекарства Мошенники Чиновники Украина Производственный травматизм Электронный больничный Президент Законопроект Наркотики Почта Отчетность Туризм Психология успеха Почта россии Полиция Россия Пособия по материнству Социальный навигатор Суд Социальные пособия Больничный Отдых Горячая линия Пенсия Ребенок Мфц Мск Обеспечение инвалидов Личный кабинет застрахованного лица Фсс рф Ялуторовск Погода Госдума Электронные госуслуги Пострадавшие на производстве Курение Преступление Закон Поздравление Владимир якушев Новый год Акция Школа Фсс тюмень Трудоустройство Тюмень Егэ Правительство Штраф Бизнес Главное Образование Космос Жкх Уполномоченный по правам человека Социальное страхование Дмитрий медведев Экономика Электронный сертификат Цена Страховые взносы Пособия Банк Несчастный случай на производстве Мвд Дети Материнский капитал Музей В мире Исследование Китай Студенты Инвалиды Роспотребнадзор Прямая линия Конкурс Госуслуги Здоровье Бухгалтера Депутаты Новости Тюменский росреестр Деньги Скидки Соцсети Мчс Тюменская область Пенсионеры Наука Выборы Водитель Пенсии Интересное Пресс-конференция Приметы Семинар Дтп Фсс Мобильное приложение Зарплата Санаторно-курортное лечение Кража Пособие до полутора лет Общество Беженцы Тюменская почта Строительство Торговля Управление росреестра по тюменской области Обучение Законы Заводоуковск виды Египет Заводоуковск Семья Предупредительные меры Тср Путин Крым Больничный лист Росреестр Сбербанк Обеспечение Гибдд Статистика Автомобили Убийство Томск Штрафы Работа Материнство и детство Возмещение расходов Электронные сервисы Продукты Сша Водители Коронавирус Пособие по уходу за ребенком Запрет Прокуратура Управление росреестра Работодатели Консультация Фестиваль Интернет Ишим Страхователи Страховой тариф Охрана труда Медицина Производство Дороги Праздники Авто Рейтинг Пфр Проишествие Ростелеком Помощь
Новые объявления

 

Все права принадлежат в полном объеме авторам соответствующих произведений Перепечатка материалов только по предварительному разрешению. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.