Привычка отсыпаться в выходные опасна для здоровья - ученые

24 ноября 2015 - Дмитрий Козырь
Привычка отсыпаться в выходные опасна для здоровья - ученые

Компенсация недостатка отдыха, вызванного рабочим графиком, при помощи продолжительного сна в выходные сильно сбивает "внутренние часы" человека и способствует развитию опасных заболеваний. Об этом в статье издания Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism предупредили ученые из университета Питтсбурга.

К такому выводу исследователи пришли по итогам анализа данных о почти 450 участниках проекта по наблюдению за здоровьем и поведением работающих людей. Мужчины и женщины в возрасте от 30 до 54 лет, не имеющие хронических недугов, в течение нескольких недель носили специальные браслеты, которые круглосуточно отслеживали их активность.

Полученные таким образом данные показали, что большинство испытуемых — 85 процентов — по субботам и воскресеньям позже ложились и гораздо дольше спали. Тем самым они восполняли недополученный в рабочие дни ночной отдых.

У тех, кто придерживался такого поведения, было выявлено большее по сравнению с другими участниками наблюдения количество проблем со здоровьем. В частности, в их крови был повышенный уровень холестерина, они обладали худшей реакцией на инсулин и, как правило, избыточным весом. Причем показатели не менялись даже после перехода на определенную диету.

— Наше исследование стало первым, в котором удалось показать, что даже у здоровых людей, не соблюдающих режим сна в будни и выходные, начинают изменяться связанные с так называемыми циркадными ритмами метаболические процессы. Их нарушение может способствовать появлению ожирения, диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы, — заявила один из авторов работы Патрисия Вонг (Patricia M. Wong).

Она также добавила, что эффект от неравномерного сна схож со стрессом, который "биологический хронометр" человека испытывает при перемещении из одного часового пояса в другой.

Как уточняет РИА Новости, для подтверждения своих выводов ученые намерены провести еще несколько наблюдений.

www.rg.ru

Похожие статьи:

В миреИсследование: почему синдром хронической усталости снижает интеллект?

Образование и наукаАлтайские ученые разработали препарат от старости

ИнтерестноеНаука практически доказала существование Бога

ИнтерестноеВ 2015 году землян ждет парад планет и приближение астероида

Образование и наукаТомские ученые заменят межпозвонковые диски нанокерамикой

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1943 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Облако тегов
Электронный больничный Материнский капитал Егэ Филиал кадастровой палаты Ялуторовск Инвалиды Акция Электронные сервисы Прокуратура Законы Президент Алкоголь Электронные госуслуги Убийство Роспотребнадзор Зарплата Штраф Мобильное приложение Строительство Бизнес Управление росреестра Несчастный случай на производстве Мвд Кража Египет Пособие до полутора лет Обеспечение Мчс Исследование Закон Мск Тюменская почта Прямая линия Крым Погода Больничный лист Санаторно-курортное лечение Законодательство Интернет Китай Экология Пенсия Работающие пенсионеры Россия Общество Чиновники Пенсионеры Приметы Обеспечение инвалидов Психология успеха Консультация Финансирование Ребенок Помощь Студенты Выборы Семья Конкурс Коронавирус Украина Обучение Школа Семинар Поздравление Пособия Пдд Реабилитация Пострадавшие на производстве Беженцы Заводоуковск виды Здравоохранение Туризм Управление росреестра по тюменской области Водители Статистика Медицина Материнский (семейный) капитал Суд Тобольск Тюмень Банк Тср Мфц Безопасность Возмещение расходов Деньги Тюменский росреестр Осаго В мире Почта Проишествие Лекарства Экономика Тюменская область Дети Подписка Росреестр Штрафы Интересное Владимир путин Законопроект Работодатели Госуслуги Новый год Томск Водитель Праздники Правительство Карантин Работа Фсс Культура Цены Курение Рейтинг Горячая линия Пенсии Школы Трудоустройство Больничный Охрана труда Сибирь Скидки Владимир якушев Электронный сертификат Пособия по материнству Музей Наука Фсс тюмень Праздник Предупредительные меры Главное Санкции Наркотики Преступление Сша Отчетность Заводоуковск Кризис Пфр Фсс рф Производство Путин Пособие по уходу за ребенком Почта россии Производственный травматизм Здоровье Сбербанк Ишим Торговля Гибдд Автомобили Ученые Госдума Исследования Социальные пособия Дмитрий медведев Цена Авто Сон Личный кабинет застрахованного лица Образование Страхователи Пресс-конференция Новости Фестиваль Отдых Ростелеком Дороги Запрет Бухгалтера Продукты Депутаты Страховые взносы Мошенники Материнство и детство Прямые выплаты пособий Космос Дтп Школьники Уполномоченный по правам человека Полиция Спорт Социальное страхование Страховой тариф Соцсети Социальный навигатор Жкх
Новые объявления

 

Все права принадлежат в полном объеме авторам соответствующих произведений Перепечатка материалов только по предварительному разрешению. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.