Бессонную ночь приравняли к полугодовому злоупотреблению фастфудом

Всего лишь одна бессонная ночь примерно также вредна, как злоупотребление фастфудом и другой жирной пищей в течение шести месяцев.

Об этом сказано в докладе The Obesity Society, сформированном по результатам недели здорового питания, прошедшей со 2 по 6 ноября в Лос-Анджелесе.

По данным ученых, недостаток сна, как и "быстрая еда", снижают нормальную толерантность организма к глюкозе и ведут к набору лишнего веса и предиабету.

То есть, злоупотребление фастфудом и бессонница чреваты нарушением метаболизма глюкозы и жиров. И, как выяснилось, не спать гораздо опаснее.

Сообщается, что это стало понятно в ходе эксперимента с лабораторными собаками. Их исследователи проверяли перед сном и после него, а также после ночи, в течение которой им не давали спать в принципе.

Затем животных на шесть месяцев посадили на "жирную диету" и после провели им глюкозотолерантный тест. Оказалось, что ночь без сна снижала толерантность к глюкозе у собак на 33 процента, а полгода "фастфуда" — на 22 процента.

www.rg.ru

Похожие статьи:

В мире → Исследование: почему синдром хронической усталости снижает интеллект?

Интерестное → Ученые: Любимая еда спасает от одиночества

Образование и наука → Алтайские ученые разработали препарат от старости

В России → В России осенью начнется выпуск лекарств против астмы

Интерестное → Ученые доказали влияние газировки на развитие рака мозга