Как научиться мыслить позитивно?

Для освоения позитивного мышления  нужно следить за своим потоком мыслей, и при появлении негативного направления мысленных программ, заменять на позитивное.

Для этого не нужно бороться с собой и своими мыслями. Это только усилит их. Нужно всего лишь переключить внимание на нужную волну.  Нужно научиться управлять своими мыслями. Это самый главный шаг в переходе на положительное мышление.

Один из способов управлять мышлением – это аффирмации,  найдите свою формулу жизни, например, взятую из трансерфинга: «мир заботится обо мне» и при негативном потоке мыслей начинайте проговаривать эту формулу. Делайте так постоянно.

Так же вы можете использовать  для очищения  своего подсознания от отрицательных программ, метод хоопонопоно.  Оказывается, существует одна прекрасная формула, которая при длительном регулярном применении освобождает ментальные блоки. Вот эта формула: »Я люблю тебя, я благодарю тебя, мне очень жаль, прости меня».

Видим во всем хорошее

Позитивный человек отличается тем, что он имеет привычку видеть во всем хорошее. Он использует благодарность, радуется своим успехам, наслаждается каждым мгновением жизни.

Вот несколько простых упражнений:

1. Сделайте для себя привычкой перед сном вести дневник благодарности, записывая в него все хорошее, что случилось с вами сегодня.

2. Замечайте в каждой неудаче зерно успеха

3. Обращайте внимание на положительные черты во внешности и характере людей, с которыми вы встречаетесь.

4. Сделайте для себя хотя бы 1 приятность каждый день.

Полезные советы, чтоб мыслить позитивно

Проводите больше времени с самим собой.

Заменяйте негативные мысли положительными.

Любите  себя безусловно.

Благодарите других   и дарите им похвалу.

Каждый день делайте себя счастливой (ым).

Фокусируйтесь на том, чего хотите привлечь, а не от чего избавиться.

Цените свою индивидуальность.

Посылайте любовь в мир.

Замечайте в  неудачах успех.

Окружите себя приятными людьми.

Ищите поводы для смеха.

Дарите себе и другим улыбку.

Представляйте свои желания материализованными.

Для того, чтоб научиться мыслить позитивно нужно время, поэтому будьте терпеливы, не ждите быстрых результатов, а радуйтесь своим маленьким победам, которые затем приведут вас к большим успехам. 

Похожие статьи:

Культура → 10 способов перестать откладывать дела в долгий ящик

В России → Почему и зачем нужен ремонт в квартире?

В России → Как устранять препятствия и получать результат

В России → 10 фраз, которые никогда не скажет сильный управленец

В России → Как мыслят лидеры