Как полюбить себя, если ты терпеть себя не можешь

Как полюбить себя, если ты терпеть себя не можешь

Один из самых популярных советов об обустройстве жизни сегодня такой: «полюби себя». А вот как себя полюбить, непонятно. Pics.ru собрал самые реалистичные с виду советы. Надеемся, помогут!

К черту любовь!

Первая реакция здорового невротика на совет возлюбить себя, конечно, будет “а зачем!?” Ведь я такая-сякая, недоделанная, любить меня не за что. А затем, что нелюбовь к себе приводит к опасным последствиям.

Пока ты не любишь себя, ты будешь принимать неверные решения. Всегда выбирать худшие варианты, начиная с сорта мороженого, заканчивая мужчиной, потому что лучших, якобы, не заслуживаешь.
Пока ты не любишь себя, ты будешь саботировать свои дела и отравлять себе радость от успехов.
Пока ты не любишь себя, ты будешь болезненно зависеть от чужой оценки, доверять всякой похвале и лести и разваливаться на кусочки от критики.
Пока ты не любишь себя, тебе будет тяжело восстанавливаться после неудач и катастроф, потому что невозможно толком заботиться о нелюбимом человеке.

Ты меня уважаешь?

Первым делом, вводим цензуру. Ограничиваем собственную свободу слова и мысли. Ой, нет. Наоборот, защищаем твое право на человеческое достоинство. Короче, хватит себя ругать. Мы знаем, любят тут многие ущипнуть себя на бок и поцокать языком, мол, отрастила жиры. Или констатировать в любой непонятной ситуации: “Ну что с меня, дуры, взять”. Завязывай. Чтобы себя полюбить, надо себя сначала зауважать. Мы не предлагаем строить иллюзии и выдумывать достоинства там, где есть недостатки. Просто переформулируй. Скажем, не “Я тупая”, а “Я этого не знаю, но выучу”. Если не можешь решить, оскорбляешь ты себя или по-дружески журишь, представь, что адресуешь свою реплику любимой дочери.

Сегодня я была хорошей девочкой

Теперь разберемся с так называемыми позитивными аффирмациями. Это фразы в духе «я самая привлекательная и обаятельная», которые требуется повторять себе изо дня в день. Понятно, что при одной мысли об этом, многие немедленно нарушают предыдущий пункт, потому что чувствуют себя круглыми идиотками. Начни с малого. Составляй (можно даже мысленно) список своих достоинств и положительных качеств. Достаточно находить одно в неделю. Конкретные пункты типа “Я всегда выкидываю на улице мусор в урну” куда лучше, чем “Я хорошая и добрая”. Потому что общее звучит как сомнительная похвальба, а вот конкретика правдива и постепенно начнет придавать тебе сил.

Тренировка на хомячках

Любовь к себе пока еще откладываем. Сначала нужно потренироваться на окружающих. Люди, которые не ценят себя, как правило, и у всех вокруг видят по поленнице в каждом глазу. Попробуй, скажем, неделю воздерживаться от осуждения чужой внешности, поведения, воспитания. Для этого может быть полезным на время выйти из некоторых групп и сообществ в интернете. Потом вернешься, но уже просветленная. В реальных разговорах старайся переводить тему, если все решили изобразить “бабок у подъезда”. В общем, попробуй очиститься от внутренней желчи. Ты поймешь, что психологическая зарядка дала свои плоды, когда заметишь, что люди, которые раньше вызывали у тебя ужас, теперь тебя лишь изумляют. Вершиной же этой тренировки будут искренние комплименты людям.

Роман с собой

Теперь ты готова к любви. А настоящая любовь проявляется делом, а не словом. Взяться за дело означает начать обращаться с собой как с любимым человеком. Забудь выражение “следить за собой”, ты себе не конвоир. Вспомни выражение “ухаживать за собой”. Давай себе выспаться и не давай себе голодать. Корми себя вкусно и красиво, одевай удобно и красиво. Награждай себя за труды и дари себе подарки просто так. Развлекай себя и смеши, води себя гулять, лечи себя, если болеешь. И, наконец, вспомни, в чем ты себе отказывала, потому что это было для тебя “слишком хорошо”. Займись этим прямо сейчас, ведь ты себя любишь.

Похожие статьи:

В РоссииПочему и зачем нужен ремонт в квартире?

В России10 фраз, которые никогда не скажет сильный управленец

В РоссииКак устранять препятствия и получать результат

Культура10 способов перестать откладывать дела в долгий ящик

В РоссииКак мыслят лидеры

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1391 просмотр
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Облако тегов
Исследования Росреестр Социальный навигатор Пенсионеры Семинар Президент Дороги Культура Здравоохранение Индексация Тюменская область Трудоустройство Новый год Здоровье Главное Инвалиды Помощь Медведев Страховые взносы Карантин Статистика Спорт Тср Кадастровая стоимость Сми Работодатели Заводоуковск Дтп Материнский (семейный) капитал Пострадавшие на производстве Курение Безопасность Закон Запрет Управление росреестра по тюменской области Пресс-конференция Дети Тюмень Законопроект Реабилитация Ишим Егэ Предупредительные меры Уполномоченный по правам человека Материнский капитал Приметы Кадастровая палата Туризм Заводоуковск виды Студенты Тюменский росреестр Исследование Обеспечение инвалидов Томск Почта росии Тюменская почта Водитель Пфр Ученые Орви Путин Работающие пенсионеры Сша Больничный Праздники Внешняя политика Производство Выборы Психология успеха Законодательство Возмещение расходов Армия Зарплата Больничный лист Транспорт Мобильное приложение Сибирь Обеспечение Коронавирус Прокуратура Крым Бухгалтера Сбербанк Беженцы Субсидия Управление росреестра Семья Обучение Прямые выплаты пособий Материнство и детство Жкх Бизнес Мошенники Убийство Музей Пенсии Страхователи Строительство Смерть Рейтинг Отчетность В мире Поздравление Суд Наука Осаго Пособия по материнству Алкоголь Ростелеком Личный кабинет застрахованного лица Египет Мфц Работа Пособие до полутора лет Страховой тариф Деньги Проишествие Консультация Прямая линия Гибдд Правительство Санкции Губернатор Скидки Банк Госдума рф Роспотребнадзор Социальные пособия Новое в законодательстве Почта россии Коррупция Горячая линия Задолженность Владимир якушев Санаторно-курортное лечение Полиция Несчастный случай на производстве Интернет Сон Мвд Отдых Интересное Автомобили Пдд Депутаты Дмитрий медведев Пенсия Наркотики Соцсети Продукты Россия Госдума Охрана труда Акция Преступление Ребенок Мрот Водительское удостоверение Погода Мск Общество Конкурс Космос Мчс Медицина Кража Владимир путин Водители Почта Китай Новости Тобольск Госуслуги Украина Торговля Пособие по уходу за ребенком Праздник Социальное страхование Пособия Лекарства Долг Технологии Кризис Рак Образование Производственный травматизм Законы Авто
Новые объявления
Все права принадлежат в полном объеме авторам соответствующих произведений Перепечатка материалов только по предварительному разрешению. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.